19 БЕРЕЗНЯ
Тема. Вправи на розвиток координації рухів.
ПАМ'ЯТАЙ ПРО ТЕХНІКУ БЕЗПЕКИ!!!
1. Виконуємо розминку
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо вправи на розвиток координації рухів.
4. Дихальні розслабляючі вправи.
18 БЕРЕЗНЯ
Тема. Вправи на розвиток координації рухів.
1.ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ВІДЕО
2.ВИКОНУЄМО РОЗМИНКУ
3. РІЗНОВИДИ ХОДЬБИ, БІГУ, СТРИБКІВ.
4.ВИКОНУЄМО ВПРАВИ НА КООРДИНАЦІЮ РУХІВ.
5.ВИКОНУЄМО ДИХАЛЬНІ РОЗСЛАБЛЯЮЧІ ВПРАВИ.
10 лютого
Тема. Вправи з м'ячем.
ПАМ'ЯТАЄМО ПРО ТЕХНІКУ БЕЗПЕКИ!
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби,бігу, стрибків.
3. Вправи з м'ячем.
4. Дихальні розслабляючі вправи.
22 січня
Тема. Ігри на свіжому повітрі. Гра в сніжки, розваги на санчатах.
ПАМ'ЯТАЙТЕ ПРО ДОТРИМАННЯ ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ!!!
Фото пересилайте мені у Viber
0680568106
21 січня
Тема. Загальнорозвивальні вправи, Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з мячем.
Дотримуємося техніки читання.
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо вправи.
4. Дихальні розслабляючі вправи.
20 січня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Метання м'яча.
Дотримуємося техніки безпеки!!!!
1. Виконуємо загальнорозвивальні вправи.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо метання.
4. Дихальні розслабляючі вправи.
15 СІЧНЯ
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з малим м'ячем.
1. ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ВІДЕО.
2. Виконуємо розминку.
3. Виконуємо різновиди ходьби, бігу, стрибків.
4. Виконуємо вправи з малим м'ячем.
5.Дихальні розслабляючі вправи.
14 січня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з м'ячем.
1. ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ВІДЕО.
2. Виконуємо загальнорозвивальні вправи.
3. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
4. Виконуємо метання м'яча "із-за спини через плече".
5. Дихальні розслабляючі вправи.
13 січня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Метання м'яча.
1. ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ВІДЕО.
2. Виконайте загальнорозвивальні вправи.
3. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
4. Виконуємо метання м'яча.
5. Дихальні розвиваючі вправи.
3 грудня
Тема. Загальнорозвивальні вправи.
Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
Елементи акробатики.
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо завдання.
4. Дихальні вправи.
2 грудня
Тема. Загальнорозвивальні вправи.
Елементи акробатики: стійка на лопатках.
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо завдання.
4. Дихальні вправи.
27 листопада
Тема. Загальнорозвивальні вправи.
Елементи акробатики: вправа "міст".
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо вправу "міст".
4.Дихальні вправи.
26 листопада
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Елементи акробатики: стійка на лопатках. Дихальні вправи.
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо стійку на лопатках.
4. Дихальні вправи.
25 листопада
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Елементи акробатики: перекиди вперед. Дихальні вправи.
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо перекиди вперед.
4. Дихальні розслабляючі вправи.
10 листопада
Тема. Розминка. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Танцювальні вправи.
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3 Виконуємо танцювальні вправи.
4. Дихальні розслабляючі вправи.
6 листопада
Тема. Розминка з обручем. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Танцювальні вправи.
Перегляньте відео
1. Виконуємо розминку з обручем.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо танцювальні вправи.
4. Дихальні розслабляючі вправи.
4 листопада
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, счтрибків. Танцювальні вправи.
Перегляньте відео
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо танцювальні вправи.
4. Дихальні розслабляючі вправи
3 листопада
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Танцювальні вправи.
Перегляньте відео
1. Виконуємо розминку.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
3. Виконуємо танцювальні вправи.
4. Дихальні розслабляючі вправи.
7 жовтня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Танцювальні вправи
1. Виконуємо загальнорозвивальні вправи
2. Різновиди ходьби та бігу
3. Виконуємо танцювальні вправи
4. Дихальні розслабляючі вправи
6 жовтня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Танцювальні вправи
1. Виконуємо загальнорозвивальні вправи
2. Різновиди ходьби та бігу
3. Виконуємо танцювальні вправи
4. Дихальні розслабляючі вправи
2 жовтня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Танцювальні вправи
1. Виконуємо загальнорозвивальні вправи
2. Різновиди ходьби та бігу
3. Виконуємо танцювальні вправи
4. Дихальні розслабляючі вправи
30 вересня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Танцювальні вправи
1. Виконуємо загальнорозвивальні вправи
2. Різновиди ходьби та бігу
3. Виконуємо танцювальні вправи
4. Дихальні розслабляючі вправи
29 вересня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Танцювальні вправи
1. Виконуємо загальнорозвивальні вправи
2. Різновиди ходьби та бігу
3. Виконуємо танцювальні вправи
4. Дихальні розслабляючі вправи
25 вересня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби і бігу. Танцювальні вправи
1. Виконуємо загальнорозвивальні вправи
2. Різновиди ходьби та бігу
3. Виконуємо танцювальні вправи
4. Дихальні вправи, релакс
23 вересня
Тема. Біг та реакція організму. Різновиди ходьби, бігу. стрибків.
1. Перегляньте відео
2. Виконуємо руханку
3. Різновиди ходьби, бігу, стрибків
4. Дихальні вправи, релакс
22 вересня
Тема. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Біжимо вдома. Діджитал - фізкультура для школярів за участі зірок спорту.
1. Діджитал - фізкультура для школярів за участі зірок спорту
2. Виконуємо розминку
3. Різновиди ходьби, бігу, стрибків
4. Дихальні вправи
18 вересня
Тема. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Основні вправи на збалансований розвиток бігуна.
1. Виконуємо руханку
2. Виконуємо вправи для загальної фізичної підготовки бігуна
3. Дихальні вправи, релакс
16 вересня
Тема. Біг по слабопересічній місцевості до 1000м
1.Виконайте розминку перед бігом
2. Біг до 1000м після перегляду відео
3. Виконайте вправи після бігу
15 вересня
Тема. Біг по слабопересічній місцевості до 1000м
1. Розминка перед біговим тренуванням
2. Техніка бігу: дихання, положення рук, ніг, тіла, голови
3. Біг до 1000м
4. Розтяжка після тренування
5. Дихальні вправи
2 вересня
Тема. Правила поведінки
Переглянь відео
Переглянь відео
4 вересня
Тема. Дотримуйся техніки безпеки
Переглянь відео
8 вересня
Виконайте вправи
Дихальні вправи, релакс
9 вересня
Тема. Стрибки зі скакалкою
1.Виконайте розминку
2. Виконайте стрибки зі скакалкою
Дихальні вправи. Релакс
11 вересня
Тема. Спеціальні бігові вправи
1. Виконуємо руханку
1. Виконуємо руханку
Немає коментарів:
Дописати коментар